临近期末，为进一步缓解学生备考压力，增强心理调适能力，艺术与设计学院辅导员于1月3日-7日晚分别在7号楼201、301、302、802教室开展2025-2026学年第一学期末心理健康教育主题班会。本次班会以“冬日暖心·从容应考”为主题，通过互动讲座、团体辅导、案例分享等形式，为学生筑牢心理健康防线。

聚焦期末压力，多维疏导赋能：班会结合艺术类学生的专业特点，从“压力识别”“情绪管理”“时间规划”三个维度展开。通过“正念呼吸训练”“音乐放松体验”等环节，引导学生掌握即时减压技巧。针对部分学生存在的“考前焦虑”“拖延症”等问题，班会还特邀高年级优秀学生代表分享“碎片化复习法”“番茄工作法”等实操经验，强调“合理目标设定”的重要性。

冬季高发期干预，构建支持网络：辅导员针对冬季季节性情绪波动问题，结合典型案例，提醒学生关注自身与同伴的心理状态变化。学院同步推出“朋辈心理互助计划”，鼓励班级心理委员、宿舍长发挥“前哨”作用，加强“学校-学院-班级-宿舍”四级联动机制，并详细讲解校内咨询预约渠道及寒假期间线上支持资源。

从“心”出发，传递人文关怀：心理健康教育是落实立德树人的重要抓手，学院要将专业优势转化为育人效能，持续推进‘美育+心育’融合模式，在严冬中为学子送去温暖，让每个学生都能成为自己心灵的艺术家。后续学院还将针对毕业生、困难生等群体提供个性化心理支持，确保学生以积极心态迎接假期与新学期。